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都是“尿酸”惹的禍

發布時間 : 2019-11-28 11:36:51 作者 : 本站編輯 閱讀量 : 46

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享用美食一定要有節制,張大爺是一位美食愛好者,圖中的這些美食,他一日三餐都要配齊,沒想到,這些美食竟把他送進了醫院。

因為膝關節疼痛,張大爺去醫院檢查,通過關節腔穿刺,積液行形態學檢查,顯微鏡下發現大量無色或淡黃色的桿狀或細棱柱狀的結晶,大小不等,經鑒定為典型的尿酸鹽結晶。

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最終張大爺被診斷為“痛風”,原來罪魁禍首竟是繼高血壓、高血脂、高血糖之后的第四高:“高尿酸”。

1.尿酸升高的原因

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在正常生理條件下,人體每天生成尿酸量與排泄的量,保持平衡。如果這種平衡被打破,就可能導致疾病。

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一方面,如果高嘌呤食物攝入過多,代謝生成的尿酸也會不斷增加,最終導致血尿酸水平增高。另一方面,人體尿酸主要由腎臟排泄,如果腎臟出現問題,猶如下水管道出現狹窄或者堵塞,尿酸無法排出,也會引起血尿酸水平增高,可能導致尿酸結晶的析出。

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就像海水曬鹽一樣,開始鹽溶解在水中,隨著鹽濃度的增加,鹽就慢慢析出來了。尿酸鹽結晶會沉積在外周關節及周圍組織。張大爺就是因為尿酸鹽結晶沉積在雙膝關節,導致膝關節的疼痛。

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 高尿酸血癥可以導致痛風,對關節、腎臟等造成損傷,那么如何預防高尿酸血癥呢?

2.高尿酸血癥的預防

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肥胖、飲酒、高血壓、高血糖、攝入過多富含嘌呤的食物,以及服用袢利尿劑、噻嗪類利尿劑的藥物等,均與血尿酸升高有關,增加痛風的發生風險。如何有效預防?

A.管住嘴

減少嘌呤含量較高物質的攝入,例如海鮮、動物內臟、啤酒、湯類等。

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B.多喝水

每天飲水大于2000mL。

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C.果蔬相伴

多食用新鮮水果、蔬菜。

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D.邁開腿

在合理膳食的情況下,加強鍛煉,把體重指數控制在合理范圍。

體重指數(BMI)=體重(kg)/身高(m)的平方。

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E.定期體檢

關注自身尿酸,使血尿酸保持在正常水平,若痛風發作,請及時就醫,在醫生的指導下治療,血尿酸控制在360μmol/L以下。對于反復發作者,要控制在180-300 μmol/L之間。

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 作者:山西省長治醫學院附屬和平醫院檢驗科  喬慧    (2019年全國檢驗青年醫生健康科普演講大賽三等獎獲得者)

 審校:山西醫科大學第二醫院中心實驗室  任方剛  

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